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Palestras
Realizamos palestras em universidades, escolas, clínicas médicas, clubes de desporto, juntas de freguesia, etc., em todo o país.
Desenvolvemos o tema consoante a necessidade do local, entretanto deixamos abaixo sugestões de temas que foram contratados por nossos clientes no Brasil.
- Como comer para ser saudável;
- Nós e os nossos alimentos – Os efeitos imediatos da alimentação no bem-estar;
- Alimentação, cultura, memória afetiva X mudanças de hábitos alimentares;
- Entenda “os venenos brancos” da sociedade moderna: açúcar, sal, farinha branca e leite;
- Super Alimentos: Antioxidantes, um aliado à saúde da pele;
- Radicais livres: como evitá-los;
- Sentindo-se cansado? Turbine-se fazendo algumas mudanças na sua rotina alimentar;
- Fast Food X Slow Food;
- Bons e maus hidratos de carbono
- Identifique-se! Tipos de alimentação: Onívora, Ovo-lacto-vegetariana, Vegetariana, Vegana, Viva, Frugívora;
- Tabagismo & Alimentação;
- Alimento & Comportamento: Depressão;
- Alimento & Comportamento: Humor;
- Alimento & Comportamento: Agressividade;
- A doçura da vida moderna – O açúcar do dia a dia;
- Pequeno almoço e desempenho durante o dia;
- Alimento & Comportamento – Tensão pré-menstrual, como diminuir os efeitos através da alimentação;
- A importância da alimentação na menopausa
coach
Trabalhos Pontuais
- Alimentação inclusiva para intolerantes ao glúten, lactose, ovos, etc. - Aulas teóricas e práticas;
- Alimentação Vegetariana e vegana - Aulas teóricas e práticas;
- Alimentação Crua - Conceito, equipamentos e preparo de receitas;
A Chef Cléo Martins desenvolve o trabalho a medida para as necessidades suas e das pessoas que vivem consigo.
O objetivo é proporcionar uma alimentação saborosa mais saudável e equilibrada no seu dia-a-dia. O trabalho inclui cardápios, lista de compras, dicas de lanches em casa, no trabalho e na rua.
Personal Chef
Treinamento para si e sua ajudante
Na sua cozinha, a Chef Cléo Martins lhe guiará no preparo de pratos previamente aprovados por si.
Aprenderá desde a higienização e armazenamento dos ingredientes, como técnicas culinárias saudáveis na confecção de pratos saborosos e que fazem encher a boca de água.