In-forma Gourmet da Horta: Vocês sabiam que alimentos saudáveis podem fazer mal? | Goumert da Horta
In-Forma

In-forma Gourmet da Horta: Vocês sabiam que alimentos saudáveis podem fazer mal?

Por 17 de maio de 2020 Sem comentários

Vocês sabiam que alimentos saudáveis podem fazer mal?

Com tanta informação sobre alimentos saudáveis…este é rico nisto, aquele é rico naquilo…mas e aí? O que devemos fazer? Comer tudo que é bom? Não é bem assim! 🙂

Os veículos de informação geralmente apresentam os benefícios dos alimentos com recomendações de uso diário, mas como tudo, em excesso, estes alimentos saudáveis fazem mal.

Por exemplo, recomenda-se o uso diário da Castanha-do-Pará, no entanto, se comermos mais de duas por dia, já estaremos excedendo a quantidade saudável e podemos nos intoxicar. Fica o alerta e a sugestão para pesquisar sobre os alimentos que planeja incluir na sua rotina alimentar 🙂

Por Cléo Martins

Baixe nosso

E-book Grauito!

Preparei este e-book com receitas fáceis, simples e saborosas para iniciares o caminho rumo à uma alimentação que faz bem ao paladar, à memória afetiva e ao corpo, mantendo-te saudável.